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Da Beim Hatha Yoga findest Du Entspannung, dehnst und stärkst Deinen Körper und die seelische Balance.
Du spannst Deine Muskeln aktiv an und hältst die Übungen etwa 5-10 Atemzüge. Durch den Wechsel aus Anspannung und Entspannung harmonisierst Du das Yin & Yang in Dir und kommst in Deine Mitte. Die Yogaeinheit beginnt und endet mit stresslösenden Achtsamkeitsübungen, entspannender Meditation, mit angenehmer Musik oder Klängen. Mehr Infos auf https://www.yoga-und-meehr-schleswig.de/
Bitte den hinteren Treppenhauseingang benutzten. Die Veranstaltung befindet sich im Erdgeschoss.
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